Зима это прекрасное пора года, когда весело и с пользой можно прекрасно провести время вместе с детьми. Прогулки на лыжах — один из видов спорта, к которому можно приучать малыша с ранних лет. Главное в этом случае — правильно выбрать экипировку и вперед.
С чего начать выбор лыж для ребенка?
От взрослой модели лыж, детские отличаются своими размерами и легкостью. Для юного горнолыжника оптимально отдать предпочтение моделям для начинающих, которые отнесены к разряду мягких, работают хорошо на незначительных скоростях, амортизируя неровность рельефа, подходят для любого стиля катания.
Немаловажным критерием выступает и их длина — для обеспечения безопасного горнолыжного катания он в обязательном порядке должен соответствовать антропометрическим параметрам юного лыжника. Для начинающих спортсменов стоит выбирать короткие, так называемые приталенные, на которых проще будет отработать поворот. И уставать на них малышу будет не так быстро.
Как выбрать горные лыжи для детей
В данном случае немаловажным критерием выступает вес юного горнолыжника. Если он будет меньше 40 килограмм — расчет лыжного полотна будет отталкиваться от весовой категории:
1. Если вес малыша 10–20 килограмм — их длина не должна быть более 70 см., что позволит выдержать вес юного лыжника и не ограничивать его движения во время езды.
2. При весе в 20 килограмм — последняя не должна быть более 90 см.
3. При весе в 30–40 килограмм — последняя не должна превышать 100 см.
При весе более 40 килограмм — применяют правила подбора для взрослого. В этом случае вертикально поставленная лыжа должна по высоте доходить до уровня носа или подбородка. Полученная разница должна подбираться и уровнем подготовки — для новичка длина последней должна быть меньше его собственного роста на 10 см., для более опытного она может доходить до уровня носа.
Также важно учитывать и степень жесткости — лыжное полотно условно поделить на такие уровни как начальный, совершенствующийся и экспертный. Такое разделение и будет сказываться на стоимости. Для начинающего спортсмена оптимально отдавать предпочтение мягким моделям. В частности, развить скорость на них большую не получиться, но для начинающего горнолыжника это немалый плюс. Но как отмечают тренеры — дети быстро учатся, и уже через месяц на них им уже будет неинтересно кататься.
Особенности подбора горнолыжных ботинок
Для начинающего горнолыжника производители выпускают специальные детских ботинок. В данном отношении стоит обратить внимание на следующие моменты и критерии:
1. Ботинок должен быть теплым, подошва — надежная, мягкий и удобный при носке. В этом случае безопасность и удобство гарантированы.
2. Застежка — удобная и несложная. Чаще всего на детских моделях ботинок это одна клипса — больше клипсов может пережимать ногу малыша и сковывать движение.
3. Размер выбираемого ботинка — соответствует размеру ноги и такой принцип как покупка на вырост в этом случае не актуальна.
4. Мерить ботинок перед покупкой в магазине стоит на шерстяной, теплый носок — если обувь выбрана правильно, он будет сидеть плотно, но при этом не сдавливать ногу и не хлюпать свободно.
5. Главное ориентироваться на удобство и собственные ощущения, нежели на корректного, часто разрекламированного производителя.
Это далеко не полный перечень критериев — важно учитывать и климатические условия, сложность горнолыжной трассы и иные моменты.
Правила выбора беговых лыж
Детские беговые лыжи можно условно поделить на 3 типа — предназначенные для классического, либо же для конькового катания или универсальные. Если не освоили классику — юному лыжнику нет смысла покупать коньковые.
Если выбираете классику — последние будут длиннее коньковых, достаточно длинные и с заостренным носком. На внешнюю, скользящую поверхность лыжного полотна наносят специальные насечки, не дающие скатываться им назад. И именно такое предпочтение оптимально подходит для начинающих лыжников, в особенности, если катание проходит вне горнолыжных трасс. Минус данного модельного ряда — на них невозможно развивать большую скорость.
Модели конькового хода подойдут для более продвинутых горнолыжников, которые могут прокатиться с горки с ветерком и по своей форме они будут короче, нежели классические. По своим краям ни имеют короткий и острый бортик — это позволит не допустить бокового скольжения.
Универсальные подойдут для катания в обоих стилях, классическом и коньковым. В отношении безопасности современных моделей — они имеют свои конструктивные особенности. Прежде всего, это закругленный носок и более широкое лыжное полотно, что делает катание максимально безопасным и устойчивым, а приталенные, боковые выемки позволят лучше преодолевать сложные повороты.
Для самого маленького горнолыжника лучше всего остановить свой выбор на простых моделях — тут важной задачей выступает научить его стоять на лыжне и получать от этого удовольствие.
Детям от 2 и до 6 лет — остановите свой выбор исключительно на тех, где длина лыж будет на 5–8 см. выше их роста, широкие и простые, на которых можно с легкостью маневрировать. Для детей постарше при выборе размера лыжного полотна стоит исходить из его роста, добавляя к нему 15–20 см.
Читайте также наш специальный обзор о том, как подобрать беговые лыжи взрослому и ребенку.
Читайте также: как научить детей правилам техники безопасности при катании на горных лыжах?Как научиться кататься на горных лыжах: первые советы начинающим
Рейтинг ТОП-10 лучших горнолыжных очков: https://skipedia.ru/baza/ski/reyting-gornolyzhnyh-ochkov.html
Подбор лыжных палок
Само катание может проводиться и без палок — главное научить юного горнолыжника уверенно стоять на лыжном полотне и при этом уметь сохранить равновесие в процессе катания. Если же хотите дополнить спортивный комплект палками — их выбирают с учетом роста ребенка, а также стиль катания. В частности, для классического стиля высота палок должна доходить до уровня подмышки, а при коньковом стиле — быть выше уровня плеча. Читайте нашу специальную статью о том, как подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания.
Сама же палка должна быть легкой и удобной рукояткой для обхвата детской ладошкой, с ремешком, что позволит не потерять ее во время катания. Наконечник на палке не должен быть острым, при этом с достаточно прочным и большим опорным элементом над наконечником в виде кольца или же звездочки. Во всем остальном — особых рекомендаций к выбору нет и можно ориентироваться на собственные предпочтения.
Смотрите видео, как правильно подбирать горные лыжи:
